La pleine conscience ou Mindfulness en anglais est une pratique qui peut être intégrée dans la vie quotidienne.
Elle contribue à développer des attitudes d’attention, de présence et de conscience du moment présent.

Cette pleine présence est également la conscience qui se manifeste lorsque l'on porte attention intentionnellement et de manière non jugeante sur chaque expérience.
Elle provient d’une notion indienne ancienne, samma-sati en Pali, samyak-smriti en sanskrit, qui signifie l'« attention juste ».

La pleine conscience s’entraîne notamment par la pratique de la méditation (assise, debout ou couché) qui consiste, lors de séances à attirer l’attention vers la respiration ou d’autres objets en particulier tels que les sons, les pensées , les émotions, et les sensations du corps. Elle peut néanmoins se pratiquer sans objet d’attention.
La méditation peut prendre d’autres formes dites formelles telles que la marche méditative ou le yoga.